Dbamy o nasze zdrowie, kondycję oraz samopoczucie na wiele różnych sposobów. Często zapominamy jednak przy tym o jednym z najważniejszych narządów w organizmie, bez którego wiele rzeczy nie byłoby już takie samo – czyli naszych oczach. Zastanawiasz się, jakie czynniki wpływają negatywnie na wzrok oraz co w tym temacie powie nam okulista? Tychy Brilliant rozwiewają więc wątpliwości – oto top trzy szkodliwych nawyków!
1. Niewłaściwa dieta
To, co znajduje się na naszym talerzu, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu – w tym szczególnie oczu. Niestety, jedzenie w biegu oraz nie zwracanie należytej uwagi na jakość spożywanych produktów może pogłębić zarówno nasze problemy z kondycją, jak i ze wzrokiem. Co zatem powinno znaleźć się w jadłospisie „sokolego oka”? Przede wszystkim, postawmy na produkty bogate w witaminy A, C oraz E, które znajdziemy w warzywach, jajkach czy olejach roślinnych. Bardzo ważne są także minerały, takie jak cynk lub selen. Jeśli zastanawiasz się, jakie jeszcze produkty będą dla Ciebie najlepsze, zgłoś się do swojego okulisty, np. Salonu Brilliant w Tychach.